Kim Sae-rom : « Si vous mangez régulièrement et ne faites pas d’exercice, vous irez en enfer. Un repas que vous prendrez sera toujours une salade.

[Reporter Lee Ha-na pour Newsen]

Le mannequin et présentateur Kim Sae-rom a révélé le secret pour entretenir son corps.

Le 20 janvier, la chaîne « Je suis Kim Sae-rom » a présenté les secrets de soins de la peau et du corps de « Sae-rom ! Une vidéo intitulée « Pouvez-vous tolérer cela lorsque le modèle vous le dit ? » a été publiée.

Dans la vidéo, Kim Sae-rom a déclaré : « J’ai fait mes débuts quand j’avais 18 ou 19 ans. «Je voudrais vous dire quel genre de gestion il exerce depuis environ 20 ans», a-t-il commencé.

Concernant l’exercice et l’alimentation, Kim Sae-rom a déclaré : « C’est bien pour ceux au début ou au milieu de la vingtaine. À moins que vous ne deviez travailler dur pour obtenir un bon score sur le plan fonctionnel, comme au golf ou au tennis, vous n’avez pas besoin de faire beaucoup d’exercice pour que votre corps soit joli. Pourtant, ne serait-ce pas acceptable si je mourais de faim pour le dîner ? « Le problème est qu’à partir de la vingtaine, je commence à penser que mon corps prend aussi du poids », a-t-il expliqué.

Il a poursuivi : « À l’âge de 29 ans, la graisse a commencé à dépasser mes leggings. Cela ressemble à un coup de tonnerre. À partir de ce moment, vous devriez commencer à faire de l’exercice. « Il n’est tout simplement pas nécessaire de manger beaucoup de riz », a-t-il ajouté.

Kim Sae-rom, qui a commencé à vivre une expérience étrange alors qu’elle entrait dans la trentaine, a déclaré : « Quand je mange des repas faits maison ou des aliments ordinaires, je commence à prendre du poids. Au début de la trentaine, elle a un corps qui ne peut être ignoré sans exercice et sans régime. Une fois que vous atteignez la mi-trentaine, manger trois repas par jour peut être un gros problème. «Je mange toujours de la salade au moins un repas sur deux», a-t-il déclaré. «Si j’ai un plan de consommation d’alcool ce soir-là, je meurs de faim tout le temps, puis je passe au plan de consommation d’alcool, en remplaçant les glucides par de la bière et en grignotant des protéines et pas beaucoup d’assaisonnement. Sinon, tu deviendras gros.

Kim Sae-rom a conclu qu’elle devrait manger modérément et faire de l’exercice. Kim Sae-rom a déclaré : « À la fin de la vingtaine, peu importe que vous mangiez ou que vous fassiez de l’exercice, commencez simplement à faire de l’exercice. Commencez un régime au début de la trentaine (l’exercice est essentiel). À partir de la trentaine, vous devriez vous débarrasser des repas réguliers. Mon alimentation habituelle devient un régime diététique. Vous devez faire des exercices d’aérobic. « Sinon, nous irons en enfer », a-t-il prévenu.

Dans l’actualité, Lee Ha-na bliss21@

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