Comment bien s’habiller pour faire de la randonnée en été

Sortir dans la nature et commencer vos aventures de randonnée en été est une merveilleuse façon de profiter du beau temps. Étant donné que la randonnée estivale implique souvent de passer du temps en plein air, où les températures peuvent atteindre des niveaux dangereusement élevés, il est essentiel de bien réfléchir aux vêtements à emporter pour la randonnée estivale.

Rester au frais et éviter d’avoir trop chaud est évidemment une priorité pour vous. Pourtant, il est essentiel que vous preniez des précautions pour éviter les coups de soleil et les piqûres de ces nuisibles estivaux gênants.

Comment pouvez-vous vous assurer que vous êtes équipé des bons vêtements pour randonner alors que la température est élevée ? Pour votre commodité, nous avons compilé ce guide informatif sur les vêtements de randonnée pour vous expliquer en détail ce que vous devez porter pour une randonnée tout au long de l’été.

Lorsque vous essayez de décider quoi porter en randonnée en été, voici quelques éléments à prendre en compte

Il y a quelques points cruciaux à vérifier lorsque vous magasinez pour des vêtements à porter lors d’une randonnée.

Tissu ample et respirant

De nombreux vêtements de randonnée destinés à être utilisés dans les régions chaudes sont dotés d’une ventilation intégrée afin que l’excès de chaleur puisse s’échapper et que la température de votre corps puisse être maintenue. En plus de cela, ils seront légers et amples afin d’éviter la transpiration et la chaleur excessives. Le nylon et le polyester sont deux exemples de matériaux supérieurs aux autres en termes de respirabilité.

Ces deux types de matériaux sont des options fantastiques car ils sèchent assez rapidement, ce qui leur permet de gérer efficacement la transpiration et l’humidité.

Couleurs claires

Porter des teintes sombres peut vous donner encore plus chaud car les couleurs sombres absorbent les rayons du soleil. Les couleurs plus claires, en revanche, reflètent mieux la chaleur du soleil que les couleurs plus foncées, donc les porter peut vous aider à rester au frais. Si vous voulez être à votre meilleur, tenez-vous-en à des vêtements plus clairs, comme le blanc, le beige ou un bronzage clair.

Vêtements classés UPF

De manière analogue à celles des lunettes de soleil, certains vêtements d’été conçus pour la randonnée auront des indices UPF. Cela garantit qu’il fournira une protection contre les rayons potentiellement dangereux du soleil. UPF signifie facteur de protection contre les ultraviolets, et il peut aller de 15 à 50+, 15 étant le plus bas et 30 étant le plus.

Randonnée Chaussettes

S’il fait très chaud, vous pourriez être tenté d’enfiler la paire de chaussettes de sport la plus fragile que vous possédez. Pourtant, même pendant les mois les plus chauds, il est conseillé de porter des chaussettes spécialement conçues pour les activités de plein air comme la randonnée. Pour cette raison, les frottements et les cloques ne se produiront pas. Par ailleurs, évitez les chaussettes en coton et optez plutôt pour celles en laine ou en fibres synthétiques.

Protection de la tête

Lorsque vous choisissez quoi emporter pour une randonnée estivale, un chapeau doit figurer en tête de votre liste de nécessités. Même si vous n’aimez pas porter de chapeaux, rendez-vous service à vous-même, à votre visage et à votre cou et procurez-vous-en un néanmoins, car il vous fournira une protection bien nécessaire contre le soleil. Le port du chapeau est une mesure efficace à prendre contre la surchauffe et les coups de soleil.

Votre visage et l’arrière de votre cou seront protégés du soleil dans la plus grande mesure si vous portez un chapeau de soleil qui a un indice UPF et un bord qui fait tout le tour.

Short ou pantalon ?

Les pantalons longs sont souvent préférés par les randonneurs, malgré le fait que les shorts sont souvent le type de vêtement le plus pratique pour la randonnée pendant les mois d’été. Cela est dû au fait que porter des shorts peut vous aider à rester au frais, mais ils ne vous protègent pas des divers insectes que l’été apporte, comme les tiques et les moustiques. Si vous voulez garder vos jambes en sécurité lors de la randonnée, recherchez un pantalon de randonnée respirant, léger et ample.

Les meilleurs vêtements pour la randonnée et le trekking pour les femmes pendant l’été

Si vous êtes une femme et que vous vous demandez quoi porter en randonnée, voici quelques articles qui devraient figurer dans la garde-robe de chaque femme, car ils sont polyvalents et peuvent être portés dans presque tous les contextes !

Un haut respirant à séchage rapide

Lorsque je fais de la randonnée, j’aime porter des hauts d’entraînement à manches courtes à séchage rapide, car le tissu qui évacue l’humidité sèche ma transpiration beaucoup plus rapidement que les vêtements d’entraînement ordinaires. Votre chemise de randonnée doit avoir une sensation légère, aérée et respirante, et elle doit avoir un bon nombre de trous pour la ventilation.

De petites fentes d’aération descendent le long des épaules (à l’avant et à l’arrière) de la chemise à manches courtes pour femmes Jack Smith, et il y a également de minuscules trous d’aération dans le haut du dos du vêtement. La chemise est fabriquée à partir d’un tissu de style maille.

La technologie d’ajustement à sec fonctionne pour vous maintenir à une température confortable, vous empêche d’avoir trop chaud et permet à l’excès d’air de s’échapper. Parce que le tissu est souple, léger et extensible, plutôt que de coller à vous, il coule et permet à votre peau de respirer sans générer de friction ou d’inconfort. C’est parce qu’il n’adhère pas à vous.

Short léger et extensible

En ce qui concerne votre moitié inférieure, le port d’un short offrant une protection UPF vous protégera des rayons nocifs du soleil et empêchera vos cuisses de se brûler. En plus de cela, le short de randonnée que vous portez doit avoir une bonne respirabilité et suffisamment d’élasticité pour permettre un mouvement confortable.

Les poches zippées sont une autre caractéristique qui doit être présente dans mon short de randonnée à tout moment. Lorsque vous escaladez une montagne escarpée, il est facile d’oublier cette fonctionnalité, mais avoir des poches à fermeture éclair peut s’avérer très pratique. Vous n’aurez pas à vous soucier de perdre votre téléphone, vos clés ou tout autre bien lorsqu’ils sont stockés dans cet emplacement sécurisé.

En matière de randonnée, l’un des meilleurs vêtements à avoir est le short de randonnée UPF 50+ à séchage rapide pour femmes de Baleaf. Il y a de nombreuses raisons à cela. Ils sont légers, durables et sèchent assez rapidement. toutes ces qualités les rendent idéales pour le trekking. Ils sont fabriqués à partir d’un tissu extensible dans les quatre sens qui permet à votre peau de respirer et évacue rapidement la transpiration que vous produisez.

Ils ont un revêtement à la fois durable et hydrofuge, ce qui aide à garder l’intérieur sec et les rend encore plus efficaces pour évacuer l’humidité. En plus de cela, ils comprennent diverses poches zippées !

Pantalon respirant avec protection UPF

Quand je pars en randonnée en fin d’après-midi, à peu près à l’heure où le soleil se couche, je porte toujours un pantalon plutôt qu’un short. Comme c’est la période de l’année où les moustiques sont les plus actifs, porter des pantalons longs aide à protéger mes jambes contre les piqûres. Pourtant, lorsqu’il s’agit de pantalons de randonnée, il faut absolument choisir un tissu à la fois léger et respirant.

Le matériau en polyester utilisé dans ce pantalon de randonnée léger pour femmes Xtansuo est extensible dans les quatre sens et est fin et respirant, ce qui sont deux des raisons pour lesquelles je les aime vraiment. Ils sèchent également assez rapidement, ce qui signifie que je peux garder mon sang-froid sans craindre de montrer des traces de sueur.

En raison de son tissu qui évacue l’humidité et de sa finition hydrofuge longue durée, c’est en fait l’un des pantalons les plus résistants à la transpiration que j’ai rencontrés.

La protection UPF 50+ offerte par ce pantalon empêchera les rayons UV potentiellement dangereux d’atteindre votre peau et de la ravager.

Si cela ne suffit pas, ils offrent également des poches profondes avec des fermetures à glissière pour que vous puissiez ranger vos affaires de manière à la fois pratique et sécurisée. Il existe une grande variété de teintes disponibles, y compris un nombre important de tons plus clairs.

Chaussures de randonnée de soutien avec ventilation

Lorsque vous décidez quoi porter en randonnée pendant l’été, les chaussures sont un élément crucial à prendre en considération. Même si vous voulez des chaussures respirantes et qui dégagent facilement de la chaleur, vous avez également besoin de chaussures qui résistent à l’usure et qui ne glissent pas.

Heureusement, toutes ces caractéristiques sont incluses dans les chaussures de trekking antidérapantes et respirantes pour femmes BomKinta. Ils ont une semelle en polyuréthane qui est à la fois résistante à l’usure et antidérapante, ce qui signifie qu’ils continueront à vous donner l’adhérence nécessaire pendant un temps considérable.

D’un autre côté, ils ont une sensation de soutien sans être trop lourds. Ils sont faciles à porter et créés avec une maille d’air respirante qui a une ventilation pour aider à soulager toute chaleur supplémentaire qui peut s’accumuler. La languette monobloc est une autre caractéristique fascinante que l’on retrouve sur ces chaussures de randonnée. La construction de ces bottes est telle qu’elles sont imperméables aux éléments, y compris le vent, le sable, l’eau et le gravier.

En plus de cela, le cadre derrière eux est souple et aéré. Cela vous permet de vous sentir plus léger sur vos pieds, ce qui entraîne une réduction de la quantité d’énergie que vous dépensez pendant la randonnée.

Les meilleurs vêtements pour hommes pour le trekking en été

Lorsque vous partez pour vos randonnées estivales, vérifiez que vous avez tous ces articles nécessaires pour les gars dans votre sac à dos. Cela vous aidera à prendre un bon départ.

Un haut fin à séchage rapide

En raison de son faible poids, de son temps de séchage rapide et de son haut niveau de respirabilité, un t-shirt d’entraînement en polyester sans manches est un excellent choix pour le trekking. Choisissez-en un qui a un tissu frais et sec afin que la transpiration puisse être éliminée plus rapidement de votre peau. Lors d’une randonnée le long d’un sentier chaud, l’évaporation rapide vous aidera à rester au sec et à l’aise.

Le tissu cool-dry et le polyester sont utilisés dans la construction du débardeur musculaire léger UPF 50+ MIER pour hommes. Il a une coupe standard, ce qui signifie qu’il ne gênera pas vos mouvements et ne s’accrochera pas à votre peau, mais il n’aura pas non plus l’impression qu’il pend de vous. La conception intègre de grandes emmanchures et n’a pas de manches, qui contribuent toutes deux à une ventilation accrue et à la liberté de mouvement.

Parce qu’il aide à contrôler votre température dans les deux sens, vous pouvez l’utiliser comme couche de base lorsque vous partez en randonnée pendant les saisons autres que l’hiver. De ce fait, c’est un vêtement indispensable pour la randonnée en toute saison de l’année. Vous êtes protégé des rayons UVA et UVB grâce au traitement de protection solaire UPF 50+ inclus avec ce débardeur MIER.

Short respirant avec mouvement flexible

Votre short de randonnée doit avoir une coupe confortable, permettre des mouvements souples, sécher rapidement et offrir un haut niveau de respirabilité. Recherchez une protection contre le facteur de protection contre les ultraviolets (UPF) et des tons de couleur plus clairs pour aider à refléter les rayons nocifs du soleil. Ce short cargo à séchage rapide pour hommes de Little Donkey Andy est fabriqué à partir d’un tissu haute performance à la fois léger et extensible. Ils viennent dans une variété de couleurs.

De plus, ils ont un revêtement hydrofuge, qui vous gardera propre et sec pendant que vous êtes sur la piste. En plus de cela, ils offrent une protection contre le soleil équivalente à UPF 50+ et sont disponibles dans une variété de tons de couleurs plus claires. Ce short contient six poches, ce qui est encore une autre caractéristique que j’apprécie vraiment chez lui. Il y a deux poches zippées sur les mains, deux poches zippées sur les poches cargo avant et deux poches zippées à l’arrière.

Ainsi, si vous vous demandez quoi porter lors d’une randonnée longue distance, ce short vous offrira suffisamment d’espace pour transporter des collations, des électrolytes et tout ce dont vous avez besoin pour continuer. Par conséquent, la réponse à votre question est oui.

Pantalon confortable avec jambes zippées

Procurez-vous un pantalon de randonnée convertible avec des jambes amovibles si vous ne pouvez pas décider de porter un short ou un pantalon lors de votre voyage d’été. Ce pantalon est conçu pour être porté dans les deux sens. Pour cette raison, si vous trouvez que vous avez trop chaud en randonnée, vous pouvez facilement les transformer en short. Une excellente illustration en serait le pantalon de randonnée convertible pour homme Wespornow. En plus d’avoir un design qui permet de les porter de deux manières différentes, ces pantalons sont également très légers, respirants et résistants à l’usure.

De plus, le pantalon a un stretch qui va dans tous les sens ainsi qu’un entrejambe à soufflet qui n’entrave pas la mobilité. De plus, la région du genou a une excellente conception ergonomique, qui offre une grande amplitude de mouvement pour le porteur. Grâce à cela, vous pourrez escalader même les sommets les plus escarpés avec facilité et mobilité.

De plus, le pantalon a cinq poches zippées spacieuses pouvant contenir une variété d’articles, y compris un grand smartphone, un portefeuille, des clés et même de la nourriture ! La possibilité de modifier la largeur du bas des pieds est une autre caractéristique pratique de ce produit. Si vous vous trouvez dans un endroit où il y a beaucoup de moustiques, vous pouvez les empêcher d’entrer en rapprochant les poignets des jambes.

Bottes de randonnée doublées en maille haute stabilité

Essayez de trouver des chaussures de randonnée capables de résister à tous les types de terrains et de conditions météorologiques. Les semelles des chaussures doivent être conçues pour offrir un soutien maximal. La conception du haut, en revanche, devrait mettre l’accent sur la respirabilité.

Les semelles en caoutchouc haute performance IBRAM des chaussures de randonnée Merrell Moab 2 pour hommes offrent une durabilité, une stabilité et une résistance au glissement inégalées. Le rembourrage moelleux du talon favorise non seulement le confort, mais offre également une protection supplémentaire pour vos pieds.

Parce qu’elles sont construites avec une variété de pièces en maille, ces bottes donnent l’impression d’être extrêmement respirantes. Ils sont également équipés d’une protection imperméable GORE-TEX, qui garantira que vos pieds restent parfaitement secs au cas où vous seriez surpris à l’extérieur lors d’une averse d’été. Enfin, la languette est en mousse à cellules fermées, ce qui aide non seulement à empêcher l’humidité de pénétrer, mais également les débris qui pourraient se trouver sur le parcours.

Autres essentiels de randonnée estivale

Ainsi, en plus de ces nécessités de trekking, il y a quelques autres articles que vous devriez apporter avec vous.

Une bouteille d’eau isotherme

Lors de la planification de ce que vous apporterez avec vous lors de vos randonnées estivales, ne négligez pas l’importance d’apporter l’équipement et les accessoires appropriés. Lors d’une randonnée, en particulier dans les climats plus chauds, il est indispensable d’avoir une bouteille d’eau à la fois spacieuse et isolée. Parce que la bouteille d’eau de sport isolée de Swig Savvy contient un demi-gallon (64 onces), vous n’aurez pas à vous soucier de manquer d’eau avant de pouvoir trouver un endroit pour la remplir.

En plus de cela, il a la capacité de maintenir la température de l’eau jusqu’à vingt-quatre heures sans rouiller ni se briser grâce à l’utilisation d’acier inoxydable de qualité alimentaire dans sa construction. En plus de cela, il est livré avec une pochette de transport pratique qui peut être suspendue à votre épaule ou accrochée à votre sac à dos.

Un sac à dos de jour confortable

Vous aurez besoin de plus qu’une simple bouteille d’eau si vous partez en randonnée toute la journée. Dans ce scénario, vous devriez envisager d’acheter un sac à dos qui peut être converti en sac d’hydratation et vice versa. Le sac à dos d’hydratation isolé RUPUMPACK 18L est équipé d’une vessie isolée de 2,5L avec un tube à gorgée, permettant un débit constant d’eau glacée et revigorante pendant que vous êtes en déplacement.

La couche d’isolation d’hydratation est composée d’une feuille d’aluminium de haute qualité, ce qui lui permet de maintenir la température froide de votre eau jusqu’à quatre heures. La maille ventilée rembourrée incluse dans les bretelles, les sangles de taille et la zone arrière du sac à dos unisexe contribue à la capacité du sac à être léger, respirant et confortable.

Pour cette raison, cela ne vous ralentira pas, ne vous fera pas transpirer ou n’épuisera pas votre énergie. De plus, avec une capacité de stockage de 18 litres, vous n’aurez plus à vous soucier de ne pas avoir assez de place pour emporter tout l’essentiel pour une journée de randonnée durant l’été.

Dernières pensées

J’espère vraiment que notre guide des vêtements de randonnée vous a éclairé sur ce que vous devriez porter pendant le trekking et la randonnée pendant les mois d’été. Lors d’une randonnée par temps chaud, il est impératif de ne pas oublier de prendre des mesures de sécurité supplémentaires. Commencez tôt votre voyage, apportez beaucoup d’eau avec vous et assurez-vous de vous arrêter fréquemment dans des endroits ombragés.