不審なログイン試行後に Instagram アカウントを保護する方法

Instagram で不審なログイン試行通知を受け取ると、不安になります。このガイドは、なぜこのようなことが起こるのかを理解し、アカウントを保護するための明確な手順を説明します。これらの手順に従うことで、本人確認、パスワードの変更、アカウントのセキュリティ強化の方法を学び、将来の不正アクセスを防止できます。

始める前に、Instagram アカウントに関連付けられているメールアドレスまたは電話番号にアクセスできることを確認してください。確認のために必要になります。また、必要に応じてパスワードをリセットできるように準備しておいてください。

ステップ1: 本人確認

不審なログイン試行通知を受け取ったら、まずは本人確認を行ってください。メッセージに「これは私です」というオプションがある場合は、それをタップしてログイン試行が正当であることを確認してください。このオプションが表示されない場合は、セキュリティコードをリクエストできます。これを行うには、次の手順を実行します。

登録したメールアドレスまたは電話番号にセキュリティコードを送信するオプションを選択します。
コードについてはメールまたは SMS を確認してください。
受け取ったコードをアプリに入力して本人確認を行ってください。

ステップ2: パスワードを変更する

本人確認ができない場合、またはログインの問題が続く場合は、次の手順としてパスワードをリセットしてください。パスワードを変更すると、不正アクセスからアカウントを保護することができます。手順は次のとおりです。

Instagram アプリを開き、ログインページに移動します。
「パスワードを忘れましたか？」をクリックします。
指示に従って、メールアドレスまたは電話番号を使用してパスワードをリセットしてください。

パスワードをリセットしたら、これまで使用したことのない強力で一意のパスワードを必ず作成してください。

ステップ3: 使い慣れたデバイスからログインする

Instagram は、以前使用したデバイスからのログイン試行を信頼する傾向があります。可能であれば、以前 Instagram にアクセスするために使用した携帯電話、タブレット、コンピューターなど、使い慣れたデバイスからログインしてみてください。これにより、セキュリティ警告がトリガーされることなくログインが成功する可能性が高まります。

ステップ4: Instagramのヘルプセンターにアクセスする

それでもアカウントにアクセスできない場合は、Instagram のヘルプセンターにアクセスしてください。「ログインできません」というセクションに移動します。表示される手順に従って、アカウント回復の申し立てを送信してください。Instagram が、アカウントへのアクセスを回復するために必要な手順を案内します。

追加のヒントとよくある問題

これらの手順を実行する際には、次の点に留意してください。

VPN またはプロキシを使用すると、疑わしいログインアラートが表示される場合があります。使用している場合は、ログインする前に無効にしてみてください。
Instagram アカウントにアクセスしようとするサードパーティアプリはセキュリティ上の問題を引き起こす可能性があるため、注意してください。
セキュリティコードを簡単に受信できるように、電子メールと電話番号の詳細を常に最新の状態にしておいてください。

結論

これらの手順に従うことで、Instagram アカウントを効果的に保護し、今後の不審なログイン試行のリスクを軽減できます。パスワードを定期的に更新し、セキュリティを強化するために 2 要素認証を有効にすることを検討してください。問題が引き続き発生する場合は、Instagram のサポートチャネルから遠慮なく支援を求めてください。

よくある質問

ログイン試行を開始しなかった場合はどうすればいいですか?

ログインを試みていないのに不審な通知を受け取った場合は、すぐにパスワードを変更し、アカウントで不正なアクティビティがないか確認してください。

Instagram で 2 要素認証を有効にするにはどうすればいいですか?

2 要素認証を有効にするには、プロフィールに移動し、右上の 3 本の線をタップして、「設定」 > 「セキュリティ」 > 「2 要素認証」に移動し、指示に従って設定します。

メールや電話にアクセスできない場合、アカウントを回復できますか?

メールアドレスや電話番号にアクセスできない場合でも、身元を証明する情報を提供することで、ヘルプセンターからアカウントの回復を試みることができます。